Visie

“Flourish and Thrive in work and the rest of your life”

Goed in je vel zitten, tot bloei komen, dat willen we allemaal toch?
In mijn visie bestaat welbevinden uit een aantal elementen, allemaal belangrijk om echt te kunnen floreren.

Mentaal welbevinden: in staat zijn om te leren en je aan te passen aan veranderende omstandigheden.

Emotioneel welbevinden: snappen hoe jouw emoties werken, je voordeel ermee kunnen doen, effectief met tegenslag om kunnen gaan.

Fysiek welbevinden: een goede lichamelijke gezondheid hebben waardoor je onbekommerd je activiteiten kunt doen.

Relationeel welbevinden: gezonde, prettige relaties met anderen hebben, waardoor je je verbonden en gesteund voelt.

Tot slot zingeving: iets wat je voldoening en betekenis geeft, waardoor je een bijdrage kunt leveren aan de samenleving of je verbonden weet met een groter geheel.

Met mijn werk draag ik hier graag aan bij. Aan jouw welbevinden, of dat van je organisatie.

Maar hoe dan??

Als je zegt: “geef me de 5 stappen” voor optimaal resultaat, dan ben je bij mij aan het verkeerde adres… Had ik maar een stappenplan dat voor iedereen werkt! Helaas pindakaas. De sleutel is juist jouw unieke gebruiksaanwijzing.

Als mensen lijken we enerzijds op elkaar, maar we zijn ook erg verschillend. Er is niemand ter wereld met jouw unieke mix van genen, geschiedenis, ervaringen, but you! Ik geloof dat je leven beter wordt als je je eigen gebruiksaanwijzing kent, en je deze kunt inzetten om echt uit de verf te komen.

Nourish these to fully flourish

Wat zou er allemaal in jouw gebruiksaanwijzing kunnen staan?

Je kwaliteiten: waar ben je goed in? Wat zijn je sterke kanten?

Je waarden: wat vind je belangrijk? Wat is voor jou waardevol in het leven?

Je behoeften: wat heb je nodig? Wanneer voel je je tevreden?

Je geschiedenis: Waar kom je vandaan? Wat heb je meegekregen?

Je hechtingstijl: wat is je relationele blauwdruk? Hoe verbind je je met andere mensen?

Je scripts: hoe ga je om met stress en spanning? Hoe effectief is dit?

Je “triggermap”: waar ga jij van flippen? Wat zijn jouw ‘rode knoppen’?

Je overtuigingen: waar geloof je in en hoe wil je in het leven staan? Waar belemmeren je overtuigingen je wellicht?

Je verlangens: waar gaat jouw hart sneller van kloppen?

……

Je gebruiksaanwijzing zou je kunnen zien als een landkaart van jouw binnenwereld, en ook een soort kompas. Door je eigen gebruiksaanwijzing te kennen, wordt het makkelijker je doelen te bereiken en een leven te leiden waarin je floreert.

Hoe kan ik je helpen dit te bereiken?

De route hier naartoe ligt niet vast, maar is net zo uniek als jij bent. Vaak komen onderstaande elementen erin terug, ik kan je helpen om:

jezelf te accepteren: jij bent helemaal ok en je hoeft niet gefixt te worden

keuzes te maken en doelen te stellen

het gesprek met jezelf aan te gaan

je scripts aan te passen en je gedrag te veranderen

blokkades op te ruimen of moeilijke ervaringen te verwerken

je oefeningen geven die je een andere ervaring of inzicht geven

Wil je zelf met je eigen gebruiksaanwijzing aan de slag gaan? Lees dan verder bij mijn boek. Zou je graag met mij aan de slag gaan? Kijk dan even bij diensten.